menghilangkan keriput

Wajah merupakan salah satu bagian tubuh terpenting yang harus selalu dijaga dan dirawat setiap hari. Selain itu wajah juga menjadi aset utama bagi setiap orang dalam hal penampilan, baik pria maupun wanita. Sehingga banyak cara merawat wajah yang dilakukan untuk mendapatkan wajah putih, bersih, dan terbebas dari jerawat. Tetapi hal tersebut tidak akan mudah dicapai, jika tidak dibarengi dengan niat dan perawatan wajah yang tepat.

masker pengencang kulit wajah

Mengapa Anti Acne Suplemen Herbal besar untuk kulit

Sebenarnya cara menghilangkan keriput tidak susah, semuanya tergantung bagaimana cara kita merawat dan membersihkannya setiap hari. Cara termudah dalam merawatnya yaitu dengan memakai produk-produk kecantikan yang sesuai dengan jenis kulit anda, sehingga kulit wajah akan terbebas dari komedo dan jerawat. Bagi yang ingin mengetahui cara merawat wajah agar putih, bersih dan terbebas jerawat, silahkan simak selengkapnya dalam artikel berikut ini :

obat alami menghilangkan flek hitam di wajah

Anti-penuaan Tips - 20 Anda

Congratulations, you picked a great time to be born. At your tender young age, you still have time to prevent premature aging. The actions you take now will save you countless wrinkles in the future, and best of all, it can be done cheaply.

The majority of women who buy anti-aging products today did NOT take care of their skin when they were younger. Part of it isn't their fault; the dangers of UV light were simply not mainstream news 20 years ago. Even if they were, the skin care products available back then were nowhere near the caliber they are now.

In other words, technology and time are on your side. Just as saving for retirement pays off if you start in your 20s, so does skin care. The actions you take now will dictate how young your face looks at 35, 45, 55, and beyond.

Your strategy at this point is to prevent sun damage. That's it. You can do some other things that will help (see below), but your primary concern right now, by far, is blocking and avoiding UV rays.

In order of importance, here are the steps you need to take right now to ensure a youthful face for as long as gravity will let you.

1. Wear sunblock. I repeat, wear sun block. Unfortunately, not all sun blocks are the same. In fact, some mainstream sunblocks will do nothing for you.

#1, it must block both UVA rays (the ones that age you) and UVB rays (the ones that burn you). But this is tricky, because even bottles that say they block both rays sometimes don't do so. They mostly block UVB rays, which means the UVA rays will still come through.

Make sure the bottle you is a "broad spectrum" UVA/UVB blocker. Ingredients to look for are zinc oxide, titanium oxide, avobenzone, Mexoryl, or Helioplex.

#2, it must have an SPF (sun protection factor) of 15 or higher. A higher SPF doesn't necessarily mean you're getting more protection. Remember, SPF refers to UVB protection, so a high SPF means nothing unless the sunscreen blocks UVA rays.

#3, wear it all the time. Just because you are in the shade, or indoors, does not mean you are safe from the sun. Rays deflect, and that umbrella you use to shield the sun is only partially effective. When you're indoors, the windows allow UVA rays to come in the house and age you when you least expect it. Cover up at all times, and re-apply a few times a day if you're going to be outdoors a lot.

#4, the weather doesn't matter. Clouds block some UVB rays, but UVA rays still come through. No matter the weather, wear sunscreen. Besides, wind also damages your skin, so you need as much protection as possible at all times.

#5, don't just protect your face. Don't forget your ears, hands, arms, legs, shoulders, etc. Even your lips need protection (from an SPF lip balm, not sunscreen).

#6, apply sun block correctly. This is extremely important. Sun block does you no good unless there is absolutely nothing between your skin and the sun block cream. That is, sun block must be the first thing you apply after washing your face in the morning. You must then wait at least 10 minutes before applying anything else or going outside, since the sun block needs time to sink in.

2. Stop smoking and drinking. Even if you don't smoke, you might be around someone who does. Both smoke and second-hand smoke badly damage your skin. Smoking can also kill you in other ways, so the benefits go far beyond skin care.

My aunt has smoked for years, and I could stick nickels in the deep wrinkles all around her mouth and face. Smoking has made her look 20 years older than she is. Stop smoking now, and don't hang out with people who do, because they're badly aging your skin for you.

3. Hands off the face! Try not to let anything, whether it's your hands or rough towels, touch your face.

Whenever you rest your face on your hand, you're wrinkling your skin. If you rub towels over your face in rough fashion, you're wrinkling your skin. And when you sleep face down on a pillow, you're wrinkling your skin all night long.

Hands off the face, for one. Secondly, never scrub your face with anything. Instead of drying your face with a towel, pat it down gently. And when you sleep, lie on your back. The effects of gravity will be minimized, and you won't be pressing your face into a pillow for 8 consecutive hours. Speaking of 8 hours...

4. Get some sleep. Lack of sleep is one of the #1 causes of premature aging, and not just for your skin. Aim for at least 7 hours, and ideally 8 or 9. "Beauty sleep" really is beauty sleep. So hit the sack.

5. Keep a poker face. People with straight, emotionless facial expressions are considered to be boring. But they also age well. Here's why.

Excessive facial expressions such as laughing, smiling, frowning, and other silly clown faces, wrinkle your face. They bend, twist, and churn your skin into a wrinkled mess. There's a reason clowns wear make-up.

I don't suggest you give up laughing, because that's impossible unless you watch the lifeless sit-coms on network TV these days. I do suggest you minimize the width of your smiles and laughs, and frowning is absolutely out of the question. Also, get a good pair of UV-protecting sunglasses. They'll cut down on your squinting in the sun, and squinting causes that annoying wrinkle in your furrow.

Your face is not an Etch-a-Sketch, so treat it well. And crack a smile (but just a little).

6. Eat right. You know you need to eat right, but many of you don't. And when you do, it's usually a fad diet like Atkins, South Beach, or the Zone.

Bottom line: eating right is simple. The hard part is having the discipline to do it, but since you are interested in aging well, you're going to learn discipline.

1) Drink lots of water. Water is good for every organ in your body, including your skin.

2) Eat lots of fruits and vegetables. They are filled with nothing but goodness, including the vitamins and nutrients your body (and skin) needs.

3) Minimize your portions. Find out what a serving size is, and eat just that. You'd be surprised what a serving size of meat really is (about the size of a deck of cards).

4) Eat lean protein. Fish, lean beef and poultry, egg whites, low-fat dairy products, beans, lentils, and nuts are all good sources of protein.

5) Choose your carbs. Forget about simple carbs like white bread, white pasta, and baked goods and desserts. Your carbs need to come from whole grain sources like flourless (or 100% whole wheat) bread, high-fiber cereal, wheat pasta, brown rice, quinoa, bulgur wheat, fruits, and vegetables.

Summary

A lifetime of these habits will ensure youthful skin for as long as it is able to do so. Everyone ages, and wrinkles are inevitable... BUT you can delay those wrinkles for a long time by following the strategy outlined above. Look good, feel good, and lay the foundation for a lifetime of healthy aging.

Ada sepuluh lokal mendasar yang akan menentukan keberhasilan manajemen Anda secara keseluruhan. Sebelum kita lima tantangan terbesar yang dihadapi manajer saya pikir saya akan memberikan Anda sepuluh sejak thet berkaitan erat.

1. ketika Anda memiliki masalah, masalah, kegagalan, disfungsi atau apa pun - salah-

mana dalam organisasi - melihat menaiki tangga untuk penyebab dan menuruni tangga

untuk solusi.

2. segala sesuatu yang terjadi dalam suatu organisasi adalah hasil langsung atau tidak langsung

organisasi itu budaya, filsafat dan inti keyakinan.

3. Anda mendapatkan perilaku Anda pahala.

4. efektif manajemen bukanlah tentang mode terbaru atau filsafat. Ini adalah tentang

fundament kepercayaan dan rasa hormat bagi orang dan memperlakukan mereka sesuai.

5. mengembangkan bisnis tidak sulit dan harus menyenangkan untuk semua orang.

6. integritas dan etika harus menjadi fondasi bagi semua keputusan Anda dan

tindakan.

7. jika Anda ingin karyawan yang efektif dan produktif Anda harus melihat karyawan

pembangunan sebagai investasi dan tidak biaya

8. apa karyawan ingin didorong dan kinerja didorong

adalah apresiasi, pengakuan, validasi dan merasa penting dan merasa seperti mereka

termasuk.

9. tugas manajemen adalah tidak untuk memotivasi karyawan tetapi untuk menciptakan positif

motivasi iklim dimana karyawan bertanggung jawab motivasi mereka sendiri

dan kinerja.

10. Anda bertanggung jawab untuk karyawan Anda dan bukan untuk mereka.

Berikut adalah tantangan terbesar lima hari. Mereka berada;

· Budaya perusahaan. Perusahaan, organisasi dan Departemen budaya semua mengalir dari atas ke bawah. Tersurat dan peraturan, kebijakan dan filsafat seorang manajer atau organisasi akhirnya menemukan cara mereka ke dalam sikap dan kinerja hampir semua orang dalam organisasi. Salah satu hal penting untuk diingat ketika berurusan dengan orang-orang adalah: Anda mendapatkan perilaku Anda pahala. Jika budaya langsung atau tidak langsung penghargaan jenis tertentu dari sikap atau perilaku, Anda adalah, oleh tindakan atau kelambanan, mungkin menegaskan kembali bahwa ini diterima. Jika Anda ingin mengubah perilaku, pertama Anda harus mengevaluasi budaya yang ada di tempat yang mungkin bermanfaat jenis perilaku Anda mendapatkan tapi tidak selalu ingin.

· Gaya komunikasi. Desas-desus desas-desus, memo, email, pertemuan, individu konseling sesi dan papan buletin semua memiliki satu kesamaan - mereka berkomunikasi informasi - beberapa lebih efektif dan tepat waktu daripada yang lain. Jika semua top-down komunikasi dalam organisasi, Anda dapat yakin bahwa Anda tidak berhubungan dengan realitas organisasi, pasar, Anda pelanggan, atau pemasok.

· Arah organisasi. Salah satu tantangan terbesar wajah Manajer hari adalah berkomunikasi secara efektif perusahaan arah dengan kejelasan dan konsistensi kepada semua karyawan yang memiliki hak dan perlu tahu. Kebanyakan organisasi melakukan pekerjaan yang buruk ini di terbaik. Salah satu cara untuk mengetahui apa yang orang-orang percaya adalah melakukan survei anonim sikap, persepsi dan pendapat.

· Pengambilan keputusan. Banyak manajer membuat keputusan bahwa karyawan lain akan baik harus mengimplementasikan atau yang akan mempengaruhi mereka. Jika keputusan ini dibuat tanpa bawah-atas umpan balik, Anda bisa menjamin bahwa hasil dari keputusan akan kurang dari yang diharapkan atau diinginkan.

· Mekanisme umpan balik. Karyawan ingin tahu bagaimana mereka lakukan - Apakah baik atau buruk. Kegagalan untuk memberikan umpan balik yang mereka butuhkan adalah untuk menjaga mereka dalam gelap tentang penilaian kinerja mereka dan bagaimana dan di mana mereka perlu meningkatkan.

Peran manajemen berubah?

Ada sejumlah kondisi yang mempengaruhi peran Manajer hari ini. Beberapa dari mereka adalah;

-Lebih besar keragaman budaya.

-Beberapa kelompok usia karyawan yang sangat khas.

-Meningkatkan dampak dan penggunaan teknologi.

-Tempat pasar internasional yang berkembang.

-Standar etika yang tidak jelas atau tidak konsisten.

-Tingkat stres Greater antara semua karyawan.

-Perusahaan arah dan strategi adalah di bawah api oleh konsumen.

-Keinginan karyawan untuk kemerdekaan dan otonomi yang lebih besar.

-Peningkatan pilihan konsumen untuk produk dan layanan.

-Lebih sedikit khusus terampil karyawan.

-Tanpa henti dan mempercepat perubahan.

Ada lagi, tapi aku tidak ingin menjadi bertanggung jawab untuk merusak hari Anda.

Dengan semua faktor ini, sekali lagi saya bertanya, yang peran manajer, supervisor, eksekutif dan pemilik usaha yang mengubah hari ini? Anda betcha. Berikut adalah hanya beberapa yang saya amati selama beberapa tahun pelatihan dan konsultasi dengan banyak klien saya di berbagai industri di seluruh dunia.

1. banyak manajer bertanggung jawab untuk meningkatkan jumlah karyawan yang terpencil.

2. beberapa manajer yang menemukan bahwa mereka menghabiskan lebih banyak waktu 'melakukan' daripada 'mengelola'.

3. beberapa manajer menghabiskan waktu meningkat pelatihan karyawan pada masalah-masalah pribadi.

4. semua mangers cepat atau lambat dihadapkan dengan bukaan posisi yang mereka tidak dapat mengisi.

5. mangers secara umum memiliki sedikit waktu untuk pengembangan pribadi mereka sendiri.

6. kebanyakan Manajer harus belajar untuk berurusan dengan berbagai karyawan yang berbeda budaya, gender bijaksana dan usia bijaksana.

7. pengelola secara umum menghabiskan lebih banyak waktu berkomunikasi melalui email daripada secara langsung atau melalui telepon.

Sekali lagi, ada banyak lagi yang saya bisa termasuk, tetapi inti adalah, bahwa jika Anda masih menggunakan teknik-teknik manajemen dan perilaku yang Anda digunakan lebih dari lima tahun yang lalu saya jamin Anda akan menjadi kurang efektif sebagai pemimpin, pelatih dan manajer dalam dunia berubah hari ini.

Peran yang mendasar, sikap atau tanggung jawab Manajer tidak berubah dan beberapa dari mereka;

1. kebutuhan untuk mempercayai karyawan Anda dan karyawan Anda mempercayai Anda.

2. perlu menghormati keunikan mereka.

3. perlu berkomunikasi secara terbuka dan jujur.

4. kebutuhan untuk memberikan pengakuan dan penghargaan yang pantas.

5. kebutuhan untuk memiliki jalur karir masa depan jelas tersedia bagi mereka.

6. kebutuhan untuk mengimbangi mereka cukup.

Jika Anda akan melakukan hanya enam secara konsisten Anda akan pergi jauh dalam berhasil mengatasi banyak faktor tercantum di atas.

Demikian cara menghilangkan keriput, putih, bersih dan bebas jerawat kali ini. Semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi anda dan dapat membantu mencerahkan kulit wajah anda. Selamat mencoba dan terima kasih telah membaca artikel ini.


Perawatan kecantikan

cara menghilangkan keriput di kulit